Lui faire aimer les légumes avec les jus

Les légumes sont un aliment incontournable et indispensable pour le corps humain: riches en fibres, en fer, en glucides et autres nutriments essentiels, ils apportent chaque jour l'énergie nécessaire pour passer une bonne journée. Et c'est particulièrement vrai pour les enfants, qui sont en pleine croissance et ont donc des besoins accrus par rapport aux adultes. Malheureusement, faire apprécier des légumes aux enfants, et même ne serait-ce parfois que de leur en faire avaler une bouchée, relève plus de l'exploit que de la routine. Il existe pourtant des solutions très simples pour arriver à réconcilier vos petits bouts avec les légumes.

Comment faire manger des légumes aux enfants?

Trop fades ou au contraire trop forts en goût, trop filandreux ou trop épais... Les légumes sont généralement loin de faire l'unanimité chez les enfants. Si on veut leur en faire manger, il faut donc se montrer rusé: commencez d'abord par des légumes un peu sucrés comme les carottes ou les patates douces, qui rebutent moins les enfants. Il est également opportun de transformer le repas en quelque chose de ludique: vous pouvez organiser un "atelier du goût" par exemple, en proposant à votre enfant de reconnaître les légumes les yeux bandés ou en les devinant au toucher. Et si vraiment les légumes entiers ne passent pas, pourquoi ne pas leur faire goûter des jus?

Quelques idées de jus pour les enfants

Les jus de légumes, en plus d'être bons pour la santé, ont l'avantage d'être ludiques pour les enfants: ils peuvent en effet vous aider à les préparer et faire leurs propres mélanges pour obtenir un jus à leur image. Faites-leur par exemple goûter le jus de carottes et oranges, qui se marient très bien entre elles. Le jus de betterave séduira aussi vos enfants grâce à sa jolie couleur rouge vif et à son goût sucré. Il existe de nombreux jus tout prêts dans le commerce pour ceux qui n'ont pas le temps ou l'envie de les faire eux-mêmes. Retrouvez les meilleurs jus bio bjorg monoprix.

Composition du lait 1er âge

Le lait infantile bio est la première chose que votre enfant va ingurgiter, et il nourrira leur corps et les aidera à grandir. Il est essentiel de choisir le bon lait pour votre enfant, c'est pourquoi nous avons rassemblé des informations sur les différents types de lait en vente. La première chose à savoir est que la composition du lait change en fonction de l'âge du bébé, un lait 1er âge ne conviendra pas [...]

Bien acheter une baignoire balnéo en ligne

Nous avons assisté à une avalanche d'histoires d'horreur de la part d'acheteurs français sans méfiance de spas qui ont pris le risque d'acheter en ligne sur des sites Web qui revendiquent une qualité comparable à celle des marques établies à des prix défiant toute concurrence. La plupart de ces produits sont des copies grises importées de marques établies provenant d'usines de pays en (baignoire balnéo) [...]

Le liniment oléo-calcaire pour la peau de votre bébé

Le liniment oléo calcaire pour la peau de votre bébé est un produit 100% naturel et bio. Il s'agit d'une lotion qui a une texture lourde, riche et épaisse qui dissout les dépôts calcaires sur la peau de votre bébé, tout en réparant l’hydratation cutanée. Avec ce liniment vous pouvez faire le lavage des mains du bambin sans problèmes car il ne contient pas d’ingrédients irritants. Vous allez [...]

Bebe bien etre, actus récentes.

Bebe bien etre